ギャバで生活習慣病の対策

発芽玄米の人気で注目されるようになったギャバ（GABA）はアミノ酸の一種で、正式名称は「ガンマーアミノ酪酸」といい、私たちの脳の中に含まれています。発芽玄米だけでなく、ギャバを含んだチョコやドリンク類など、ギャバ入り製品がたくさん発売されているのを目にします。ギャバは神経細胞の興奮を抑え、不安やイライラを鎮めたり、脳細胞の代謝を促進したりするなど、多くの効果が期待できる優れた成分であり、健康への効果が期待されています。

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