腰痛治療

腰痛の原因は、背骨の歪み、椎間板ヘルニア、内臓が悪い、運動不足、加齢と腰痛、体重増加とさまさまです。その他ストレスがたまると腰痛が原因とも言われています。

ストレスが原因で自律神経に乱れが生じてくることから腰痛が引き起こされるとも言われています。自律神経はストレスの影響をとても受けやすいのが特徴で、自律神経が乱れると筋肉が緊張したり、血液循環が悪くなったりして慢性的な腰痛を引き起こすのです。

腰痛の他にも　「肩こり」「慢性的な下痢や便秘」「不眠症」などもストレスが原因であることも考えられますこの様に、心と密接に結びついているのです。

ストレスの解消法として、仕事で誰かに腹が立ったとき、思うように事が進まずイライラした時もストレスをそんな時は、さっさと見切りをつけることも必要！

神経質な眉間にシワの寄った面構えより、明るくガハハと笑っている済ませるほうが楽です。楽しみながら仕事に取り組む姿勢を持つべきだと思います。
posted by jt at 4:05 AM