ダイエットチアシード

チアシード（ニューバジルダイエットシード）とは、植物チアの種子のことです。シソ科サルビア属ミントの一種で、南米では古代アステカ文明の時代から栽培されていました。

水につけると水分を吸収してゼラチン状の皮が数倍以上に膨らむので、チアシードを食べれば満腹感を得ることができて、食べ過ぎの心配がなくなります。


日本での知名度はまだ低いですが、寒天を圧倒的に上回る食物繊維が含まれているので、腸をキレイに掃除してくれます。

無味無臭で、新しい食物繊維ダイエットサポート食品として注目されています。

チアシードダイエットの方法は、簡単！水やお茶などの水分と一緒に飲むだけです。

見た目は黒ごまのような種ですが、水に浸すとドンドン膨張するので、水分と一緒に飲めばお腹の中で膨らんで、満腹感が得られ食べ過ぎを防止できるというわけです。

posted by ntt at 6:32 午後